（8511期）时间管理 能效班，时间管理 效能测试（11节课）

### 重新找回时间：打破拖延症，提高效率

#### 引言
随着生活节奏的加快，时间成为了我们最宝贵的财富之一。然而，我们常常感觉时间不够用，每天忙碌却看不到成果。是时候重新审视我们的时间管理方式，找回时间的控制权，提高生活效率。

#### 1. 测评时间管理效能
首先，让我们来进行一个时间管理效能测试，了解自己当前的时间管理水平。这将帮助我们找到提高的空间和重点。

#### 2. 记录时间软件推荐
借助记录时间的软件，我们可以清晰地了解自己的时间分配情况，发现时间浪费的地方，并进行针对性的改进。

#### 3. 拜拜了拖延症
拖延症是效率的大敌，我们需要学会拒绝拖延的诱惑，制定明确的计划，将任务分解，逐步完成，从而避免拖延导致的时间浪费。

#### 4. 找回时间，拉近与目标的距离
每个人都有自己的目标和梦想，但实现它们需要花费大量的时间和精力。通过合理规划时间，我们可以更好地与目标拉近距离，实现自我价值。

#### 5. 活出精彩人生
时间是生命的单位，珍惜时间就是珍惜生命。让我们重新审视时间，找回时间的主动权，活出更加精彩的人生！

以上是关于时间管理的一些建议，希望能帮助大家提高效率，更好地利用时间，实现自己的目标和梦想。