用整块鸡腿肉做的鸡扒，不用调味，5分钟搞掂一餐，只需要8.2元

说到鸡扒，简直是肉食爱好者的福音。低脂又能满足口腹之欲。

港式餐厅经典鸡扒饭、快餐、鸡扒拌面、炸鸡扒、鸡扒披萨…..一直都是大热菜品。

作为日常囤货，懒得做饭、不想思考吃什么的时候，鸡扒可以说是必备囤货肉食，今天推荐的这款鸡扒，不用腌制，超级懒人版鸡扒，五分钟就可开吃！

没有添加人工激素和防腐剂，孩子吃也很放心。

想做出好吃的鸡扒，并不容易。想要做出口感嫩滑、咬开就爆汁的鸡扒，买一块处理好的靓鸡扒，你就成功了一半！

一片有成人巴掌大小！拆开是一块完整的鸡扒，肉质紧实不松散，不是外面卖的那种鸡胸肉，更不是便宜的拼接碎肉，很实在。

整只无骨调味鸡扒，烹饪简单，品质和口味都绝绝子，买过的吃货都夸它好煎、鲜嫩多汁、肉厚满足、味道比外面买的好吃！简单快捷是懒人福音！

解冻好下锅煎5-10分钟，美食博主级别的便当就好了！不用调味，不用控制火候，厨房菜鸟也能一秒上手，做出美味的菜肴！

刚下锅，就能感觉到肉质紧实有弹性；因为是鸡腿部位，还带皮，所以油脂丰富。

锅里只用放一点油就足够了，先煎出鸡皮本身的油，再翻面，5~10分钟就能搞定一份鸡扒大餐，味道媲美肯叔叔同款鸡腿扒！

选用鸡腿部位，全鸡口感肉质最好，随便煎都肉质都是嫩的，不会变柴。煎熟后肉也不松散，肌理紧实，里头充盈着汁水。

馋得马上切起一大块送入嘴里，表面是焦脆的鸡皮，中间是澎湃的肉香，肉厚满足，吃的超级过瘾！

细嫩柔软，调味也不会过咸，刚刚好。配饭吃肉，肉汁把饭粒浸得微微发亮，霸道级别的满足感是外面吃不到的。

 多种口味：新奥尔良、黑椒、藤椒、原味，每一款咸淡合适，满足家里每个人的不同口味，小孩也能吃！

当代上班族的生存之道，冰箱里必须囤点快手肉！ 鸡扒提前解冻（泡在冷水里解冻更快），直接下锅煎5-10分钟，就能Get到美食博主同款午餐！

（PS：煎的时候放少量或者不放油，使用中小火慢煎，用锅铲压住鸡皮，即可得到香脆鸡扒一块；亦可煎至表皮微焦后盖上锅盖小火慢焖，更加快熟、表皮香脆的同时还可保留更多汁水；想要节省时间的可以剪开鸡扒慢煎）

除了煎着吃，鸡扒还有太多种吃法了！烤鸡块、炸鸡扒，炒鸡条，甚至塞饭团、做汉堡、配意面……万能搭配秘诀！

爱吃面条的朋友，煎一片鸡扒任意搭配蔬菜+鸡蛋，一碗价值38元的日式鸡扒面就出来了！

家里有小朋友不想吃饭的，还可以做成鸡扒三明治、鸡扒饭团。

爱吃炸鸡的朋友，可以油炸、烤箱、空气炸锅.. 咬开酥脆外皮，肉质丰厚流油，宅家、朋友聚餐，再上一杯啤酒，我只能说绝了！（必须吃完再减肥）

从一日三餐，早餐、下午茶，到宵夜，想不到吃啥就吃它。这宝藏肉肉，人见人爱！